Boisson énergisante de spiruline

Nos clients nous confient parfois qu'ils n'arrivent pas à consommer la spiruline à cause de son goût (qui, on l'avoue, peut être repoussant). Lorsqu'on nous demande des idées d'association pour que le goût passe mieux, on conseille souvent une recette très facile, celle du smoothie banane-spiruline. Celle dugreen detoxest aussi très appréciée.

Pour les sportifs, on recommande toujours une de nos 2 recettes de boisson énergistante à la spiruline. Elles remplacent sans complexe les boissons énergisantes vendues dans le commerce, bourrées de taurine et très mauvaises pour la santé. À la place, on vous propose une recette 100% naturelle, saine et riche en nutriments.

Cette recette de boisson isotonique à la spiruline et au lait végétal est très facile à faire à la maison et idéale si l'on cherche la performance physique. La spiruline vous apportera toutes les protéines dont vous avez besoin (car c'est une algue qui contient les 8 acides aminés essentiels au corps humain !). Le potassium vous permettra  de prévenir les crampes et d'éviter la déshydratation. 

Ingrédients : 

• 50g de pâte d'amande 
  
• 1 à 2 cuillère(s) à café de spiruline en poudre 
  
• 500ml d'eau 

Préparation : 

1. Laissez imbiber la pâte d'amande dans l'eau pendant 30 minutes
   
2. Versez le tout dans un blender
   
3. Mixez en ajoutant notre micro-algue au fur et à mesure 
   
4. Versez dans un verre et c'est prêt ! 

Pour encore plus de saveurs et de bienfaits, n'hésitez pas à ajouter des fruits (bananes, pomme, kiwi, ananas, poire, etc.) ou encore des légumes (brocolis, avocat, concombre, menthe, etc.). Pensez toujours à bien mixer votre préparation avant de la boire. 

Ingrédients : 

• 2 oranges et 2 citrons
• Des fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, etc.) 
• Gingembre et curcuma en poudre
• Miel (bio ou non)
• Une à deux cuillères à soupe de spiruline en poudre 

Préparation : 

1. Retirez la peau des oranges et des citrons et coupez les en morceaux
2. Dans un blender, mélangez le tout avec les fruits rouges
3. Mixez et ajoutez au fur et à mesure le miel, le gingembre, le curcuma et finalement la spiruline
4. Laissez mixer pendant 2 à 3 minutes
5. Ajoutez de l'eau si la boisson est trop épaisse
6. C'est prêt, il n'y a plus qu'à déguster 

Cette boisson très riche est idéale avant un effort physique intense pour vous apporter tous les éléments dont votre corps a besoin. Vous bénéficierez ainsi de toutes les vertus de la spiruline en plus des bienfaits des fruits : un véritable cocktail antioxydant !