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Recette facile de Smoothie à la spiruline 

Smoothie Banane-Spiruline (prête en 5 minutes)

Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Vidéo en dessous.

Ingrédients pour 4 verres :

  • 1 banane
  • 700 ml de jus de fruit
  • 4 cuillère à café de Spiruline (brindille ou poudre)
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Préparation :

  1. Dans un blender, verser le jus de citron, puis les 4 cuillères à café de spiruline, la banane coupée en morceaux et le jus de fruit.
  2. Attendre quelques minutes que la spiruline ramollisse, puis lancer le blender une trentaine de secondes.
  3. Le smoothie est prêt, vous pouvez le servir frais. Régalez vous ! 

Smoothie de fruits rouges à la menthe (prête en 5 minutes)

À prendre au goûter ou au petit-déjeuner !

Ingrédients pour 6 verres : 

  • 600g de fraise
  • 100g de framboise
  • 300g de glaçons
  • 6 branches de menthe
  • une ou deux cuillère(s) à soupe de spiruline

Préparation : 

  • Laver et équeuter les fraises, effeuiller la menthe 
  • Mixer les fraises et les framboises en ajoutant progressivement la menthe, les glaçons et la spiruline 
  • Laisser mixer pendant 2 minutes
  • Le smoothie est prêt, vous pouvez le servir frais. Régalez vous !

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