Les vertus de la spirulineLa spiruline (ou Spirulina platensis) est une cyanobactérie faisant partie des algues vertes/bleues. Elle est désormais connue pour sa richesse nutritionnelle et son effet bénéfique sur la santé. Riche en vitamines, protéines, minéraux, oligoéléments et antioxydants, la spiruline est le complément alimentaire parfait pour vous garantir une bonne santé. Valeurs nutritionnelles de la spiruline Comme le montre le tableau des propriétés nutritionnelles de notre spiruline, elle contient :
Les bienfaits de la spiruline sont nombreux. Elle permet, par exemple : - de renforcer les défenses immunitaires et l'organisme - de réduire la fatigue - de limiter les carences - de se sentir en forme au quotidien. La spiruline est également un complément alimentaire intéressant pour les enfants. Elle leur permet d’être plus concentré à l'école, d’être en forme et de gérer le stress en période d’examen. C'est également un allié précieux pour leur croissance (elle leur apporte tous les éléments dont l'organisme d'un enfant a besoin. Vrai ou Faux : Les effets de la spiruline sur la santéLa spiruline est-elle dangereuse pour les femmes enceintes ? Faux. Il n’y a pas de contre indication de consommation de spiruline pendant la grossesse si elle est consommée de façon raisonnable. Au contraire, elle peut être source de fer, vitamines, oligo-éléments et minéraux. En savoir plus : spiruline et grossesse. La spiruline peut-elle être dangereuse pour la santé ? Vrai. La spiruline n'est pas dangereuse pour la santé dès lors que la posologie est respectée. Si la consommation est trop importante, alors il peut y avoir des effets secondaires indésirables compte tenu de sa forte teneur en fer. La spiruline fait-elle mincir ? Vrai et Faux.La spiruline ne fait pas maigrir mais ses effets peuvent aider à perdre du poids. |